Zajęcia High heels czyli dosłownie taniec na wysokich obcasach jest to styl tańca, w którym tańczy się w specjalistycznym obuwiu na obcasie. Pozwala na eksplorowanie seksualności, kobiecości i poznawanie nowego ruchu. Na zajęciach wykorzystuje się różne style tańca (od hip hopu, twerku po elementy jazzowe). Jest to styl, który nie zna granic i łączy ze sobą różne ruchy, figury i kombinacje taneczne. Tańczymy do różnych styli muzycznych, takich jak pop czy R&B. Poprzez taniec pracujemy nad pewnością siebie, przekraczamy granice, odkrywamy naszą siłę i świetnie się przy tym bawimy. :)
Jak wyglądają zajęcia?
Zajęcia zawsze zaczynamy od rozgrzewki aby przygotować, wzmocnić i rozciągnąć ciało do dalszej pracy. Dzięki temu Twoje mięśnie będą dogrzane i unikniesz kontuzji. Podczas zajęć uczymy się jak prawidłowo chodzić na szpilkach (odpowiednie ustawienie oraz ruch ciała i stopy) oraz ćwiczymy równowagę i stabilizację. Pracujemy nad elastycznością i stabilnością stopy oraz poprawiamy swoje zakresy ruchowe. Uczymy się techniki, która pomoże nam zrozumieć ruch i zasady tego stylu (walk, obroty, falki oraz ruch głowy). Będą również elementy floorworku czyli pracy z podłogą. Będziemy uczyć się różnych choreografii i bawić się ruchem :)
Dla kogo są zajęcia?
Zajęcia są dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę ze stylem jakim jest high heels. Nauczyć się wszystkiego od podstaw i czerpać radość z samego procesu uczenia się oraz tańczenia. Styl ten jest odpowiedni dla osób początkujących (które nigdy nie miały styczności z tańcem), ale także dla osób, które tańczą inne style ale chcą spróbować czegoś nowego.
Jak się przygotować do zajęć?
Ubierz się wygodnie, tak żeby czuć się komfortowo. Zabierz ze sobą nakolanniki (przydadzą się do floorworku). Nie zapomnij o dobrym nastawieniu oraz wodzie. Jeśli nie masz jeszcze specjalistycznych szpilek to nic się nie martw! Przyjdź i ćwicz w skarpetkach, ale jestem przekonana, że pokochasz ten styl i zajęcia przypadną Ci do gustu (wtedy doradzę Ci jakie buty najlepiej wybrać)!
Stopień trudności: 
Zajęcia solo
Dla kogo? Dla każdego, komu nie straszna perspektywa tańca w szpilkach i porządne wzmocnienie ciała poprzez taniec :)